Parte do processo de cura é aprender a liberar o passado. Isso não significa esquecer ou negar o que aconteceu, mas sim encontrar maneiras de deixar de ser prisioneiro das experiências que causaram a dor.

Com o tempo, e à medida que a dor é processada e liberada, o indivíduo começa a reconstruir sua vida a partir de uma nova base emocional.

A cura interior é um processo contínuo. Mesmo após ter passado pelas fases mais intensas, é importante manter práticas de autocuidado, autoconhecimento e desenvolvimento espiritual ou emocional.